鬧鐘－賴床－音樂

昨天一大清早到了芙蓉的希爾頓酒店，由于時間還早，就坐在酒店的大廳的沙發上。將近八點時，大廳上就響起莫扎特的小提琴協奏曲。原本睡意依然保留著的我，頓時精神一振，睡蟲馬上被趕得無影無蹤。這樣的驅趕睡意方法，真是再好也不過了。

猶記得我曾經在美國時到過一位日本同學家借宿，与其說是她家，不如說是區區一間房。第二天一早，也是一段古典音樂把我給“吵醒”了。當時，其實是被“嚇醒”的，因為從來不曉得有如此先進的“鬧鐘”，還以為撞到美國鬼了。由于是被“嚇醒”的，甭說睡意當然是一掃而去，效果奇佳。而且，還記得那天要和這位同學從北卡羅萊那州趕几個小時車程到美國首都－－華盛頓去。那天的心情与精神特別好，趕了六七小時的車程，還精神百倍的。

几個月前，我也到了一位朋友旳家借宿。第二天清早大約五點半時，就聽到几首很清柔的華語流行歌曲。這些歌曲并沒有把我給喚起來，因為實在不是時候，因為我前一天熬到凌晨三點才睡。

以上几個發生在我本身的實際例子實在太奧妙也不過了，因為有什么會比實際的經歷更刻骨銘心呢？

在都市生活的我們，几乎天天都早出晚歸，睡眠自然是不足夠的。可是除了能夠先進的醫藥如維他命及其他身體補助品之外，有什么是可以讓我們能精神充沛，而且最重要的是每天都“心甘情願”地起床呢？

曾經有几位家長都向我提到有關他們家里的小朋友因學校壓力繁重導致每天早上起床時，都會鬧別扭，總得哄騙或拖了一段時間才肯心不甘，情不願地換校服上學去。現實中，我們作為家長的，已經是成人的我們，又何嘗不是愛賴床，也不是為了生活才肯拖著疲乏的身驅上班去呢？

“嘀嘀嘀嘀，嘀嘀嘀嘀，嘀嘀嘀嘀。。。”這個聲音對于你我都不陌生，它是最普遍的鬧鐘響聲。不知道您對這種聲音的反應是什么呢？對我來說，只有討厭兩個字，聽了令我厭煩不已。

給您一個建議：買一架能叫醒您的音響，每晚要入睡之前，為自己挑選第二天一早您想聽到的音樂或歌曲，相信您會睡得更安穩，第二天起得更情願，精神更振奮。