靜一靜﹐最佳的音樂在心里

最近﹐社會上發生了許多瘋子殺傷人的案件﹐報章也同時出現了許多報導關于壓力而引起的生心理病症。現代人最大的剋星就是壓力﹐生活在這日新月異的社會里﹐我們沒有辦法消除壓力﹐但我們可以選擇用最有效的方法來管理壓力。無可否認的﹐很多人都會選擇聽音樂來減低壓力。然而﹐除了聽音樂之外﹐大家可有想過在日常生活中﹐聲音和我們的直接關系呢﹖

逐漸進步的社會﹐噪音是日益劇增的﹐尤其是我們處在發展中國家里。市中心內﹐處處都可見到正在建筑中的大廈和公路﹐在附近工作或居住的人士天天要“享受”那些響徹雲霄的“重量級”聲音。另外﹐很多年輕人喜歡把車子或摩多改造﹐以便在行駛時發出“威風”的聲音來炫耀。千萬別以為這些是微不足道的事情﹐您可知道接收一次的噪音傷害一個人的程度嗎﹖平日我們談話的聲音是50至70個單位﹐而交通發出的聲音是90個單位﹐鑽孔聲音是100個單位﹐飛機引擎的聲音則是120個單位。想想﹐談話時聲音的源頭和接收只是近距離﹐而我們聽到飛機的引擎聲音時卻是隔著許多障礙﹐仍然遠比談話的單位多了50。可見噪音的殺傷力有多大﹗

有時候﹐音樂也可以成為噪音﹐為什么呢﹖因為當您聽的音樂足以讓您反感﹐并備感壓力﹐這音樂就成了噪音。所以﹐若我們一旦不能接受某個聲音﹐它就是噪音了。大部份人都覺得重金屬音樂很吵鬧﹐會讓人精神緊張﹐繼而產生反感。但卻有些人完全不以為然﹐覺得重金屬音樂足以幫助他們發泄心中煩躁和憤怒的心情。因此﹐噪音該如何鋻定是見人見智的。一般人總認為有音樂的陪伴就能為我們驅走沉悶的心情﹐豈知卻不但沒有效果﹐反而心情愈來愈煩﹐愈來愈悶。那是因為我們卻從未了解到﹐原來﹐在不恰當的時候聽不恰當的音樂﹐只會讓自己更難受﹐而且一般人都不知道安靜(Silence) 有時是最好的音樂。适時适量的安靜其實可以成為最佳的良藥。也許您會問﹐安靜怎么可能是音樂呢﹖那請問您在安靜的時候﹐您可曾試過閉上眼睛﹐完完全全地感受那寧靜時的“音樂”﹖那時候﹐您就能自然而然地感受到那份不為耳聞﹐卻藏在心里的音樂。