一个梦想

自从接触音乐治疗在医学上的贡献后，心底就存有一个梦想。那就是很想有朝一日，本地医院的产房里都能够有音乐治疗的存在，除了能够帮助产妇顺利生产之外，也可以减低医务人员的紧张和焦虑。可是，这个梦想真的不知道什么时候才能实现？

音樂与孕婦之間到底有著什么樣子的關系﹖為什么在國外﹐已經有人在產房使用音樂來幫助孕婦生產﹐而在本地﹐這似乎是個天方夜譚﹖早在三十年前﹐專家已開始在研究音樂對妊娠的直接影響﹐而且觀察音樂在產房所扮演的角色。在1981年﹐音樂治療家發表了一篇針對音樂治療与妊娠生產的研究﹐十余名孕婦在妊娠期進行了六次的音樂治療﹐并于生產時聆聽早已挑選妥當的音樂(音樂治療師同時在場)﹐結果顯示有進行音樂治療的孕婦擁有較正面的妊娠与生產過程。也許這屬于較主觀的研究非常困難的說服大眾﹐可是它的确實性卻是值得讓人考慮的。

以音樂治療的角度來看﹐音樂在妊娠和生產期間扮演著怎樣的角色﹖

一。注意力集中﹕注意力集中是一種認知上的控制來分散其他注意力。它不但能提高對疼痛的妥協度﹐更可以削減對疼痛的感應力。而音樂就成了刺激集中注意力的有效途徑。

二。分散注意力﹕音樂除了可以集中注意力﹐同時也能分散注意。我們可以選擇不看﹐不聞﹐不触﹐不食﹐但卻不能不聽﹐因為縱然我們可以蓋著耳朵﹐我們仍然會聽到部份的聲音。而聲音的節奏﹐音高﹐快慢﹐ 音質等全都能讓我們對它產生注意力并分散對其他事情的注意力。

三。增添喜悅﹕現代社會對于生產過程視為一項愉快的經驗﹐對于產婦更是一項心靈上的滿足。在生產過程中﹐音樂能表達出當中的正負面情緒﹐并且更能夠加強喚起歡樂喜悅的情感。

四。松馳精神﹕神經系統的松馳能确保足夠的氧氣量進入体內﹐減輕生理与心理上的疲勞。松馳的過程通常都需要 靠一些刺激物如文字﹐圖片影像﹐或音樂來促使松馳的過程更順暢。而一些具有重复性質的古典音 樂更是自古至今被公認為能有效地松馳精神。

五。音樂想象﹕GIM (Guided Imagery Music)是由音樂治療師Helen Bonny 提出的一項學派﹐主導人們通過古典音 樂和音樂治療師的言語引導來達到一個想象的境界。當事人在猶如做夢的狀態下專注在所“看”到 的情景并深切地了解它們的意義。在美國﹐許多產婦就通過此項GIM 來幫助她們減輕對生產的恐懼 和不安﹐建立她們對生產的正面價值觀。

六。指引呼吸﹕不同的音樂在不同的節奏帶領下﹐能夠為產婦提供引導的作用﹐讓她們在緊張不安的情緒下﹐依然 能夠有效地使用所學過的呼吸法。

七。精神支持﹕很多人都知道丈夫在其妻子生產時所扮演的重要角色。然而﹐有時候在丈夫缺席的情況下﹐音樂能 夠擔起這份責任﹐讓產婦感受到它的存在足以充當一個支柱﹐一個依靠。

纵然产房里出现音乐治疗和治疗师这个画面相当难令人接受，看似个遥不可及的梦想，但我真的希望我们离这个梦想不会太远。